אחת לחודש נבצע פגישה ובה נמדוד אחוזי שומן, מסת שריר, היקפים ושקילה
ככה נעריך מצב כדי לזהות נקודות תורפה ולדעת אם להחליף תוכניות לפי רמת התקדמות.
תפריט תזונה מתזונאי קליני מוסמך לספורט באישור משרד הבריאות.
אלמד אותך איך להמשיך לאכול מאכלים "אסורים" ועדיין להמשיך להתחטב בלי לסבול בדיאטות כסאח שלא מחזיקות מעמד.
אבנה לך תוכנית בסיסית ומתקדת לבית/ לפארק/ חדר כושר שיכלולו שיטות אימון מתקדמות וככה אפשר לראות התקדמות משמעותית גם עם 2 – 3 אימונים קצרים בשבוע.
הפעם ניתן להגשים את החלום ולהגיע לגוף שתמיד חלמת עליו.
להרגיש יותר בריא, חי, עירני ואפילו תורם לחיזוק הביטחון העצמי.
חיזוק הגוף והשרירים, חיטוב , עיצוב ומיצוק.
תפריט תזונה מתזונאי קליני מוסמך לספורט באישור משרד הבריאות
אלמד אותך איך להמשיך לאכול מאכלים "אסורים" ועדיין להמשיך להתחטב בלי לסבול בדיאטות כסאח שלא מחזיקות מעמד
אבנה לך תוכנית בסיסית ומתקדת לבית/ לפארק/ חדר כושר שיכלולו שיטות אימון מתקדמות וככה אפשר לראות התקדמות משמעותית גם עם 2 – 3 אימונים קצרים בשבוע
אחת לשבוע נבצע שקילה והערכת מצב כדי לזהות נקודות תורפה ולדעת אם להחליף תוכניות לפי רמת התקדמות
הפעם ניתן להגשים את החלום ולהגיע לגוף שתמיד חלמת עליו
להרגיש יותר בריא, חי, עירני ואפילו תורם לחיזוק הביטחון העצמי
חיזוק הגוף והשרירים, חיטוב , עיצוב ומיצוק